בבחירה שלנו תוכלו למצוא לא רק שמלות מרשימות באמת המדגישות בצורה מושלמת את הדמות המסותת שלך, אלא גם טיפים שימושיים כיצד להשיג צורות מושלמות!
ראשית האביב הוא הזמן הטוב ביותר להתחיל, ראשית, להתכונן באופן פעיל לעונת הקיץ, להוסיף עוד תנועה ואולי אפילו תזונה לחייכם, ושנית, לשקול לעדכן את ארון הבגדים שלכם לעונה החמה הקרובה!
היום אספנו עבורכם חמש שמלות מרהיבות מבורדה, המושלמות לאביב ובקיץ למי שכבר בכושר נהדר, וגם יהפכו למוטיבציה אמיתית למי שרק מתכנן לרדת במשקל.
1. שמלה עם שרוולים מקשה אחת
- רב מכר
- הצעה מיוחדת
- 1
- 2
- 3
- 4
אי אפשר שלא להתאהב בדגם הזה! שמלה צרה עם קפלים רכים בכתף ימין מייצרת צללית חול שעון חול ומדגישה את מותן האספן. בגרסה שלנו השמלה עשויה גברדין ורוד עם גוון אפר רך, שרק מדגיש את הדיוק ללא רבב של הקווים החתוכים.
ההערכה היא כי עבור סוגים מסוימים של צורת גוף המותניים הם אחד האזורים הבעייתיים ביותר, מכיוון שמשקל עודף מסרב מאוד לצאת מהבטן והצדדים. מומחים ממליצים להשלים את התרגילים בהתעמלות נשימה, שלא רק תומכת באיברים הפנימיים במצב אנטומי הנכון, מייצבת את עצמות המותניים ועצמות האגן, אלא גם מסייעת בשריפת שומן. אתה יכול להתחיל כאן בתרגיל כל כך פשוט:
1. כשאתם שואפים, סובב את הבטן ככל שתוכל.
2. כשאתם נושפים, חזרו בה ככל האפשר, כאילו גירשו את כל האוויר.
3. בצע במספר סטים של 2 דקות.
אשליות אופטיות: 5 דרכים להמתין כבר
2. שמלת Bodycon
- הצעה מיוחדת
- 1
- 2
- 3
- 4
השמלה השחורה המפתה של גזרה המותאמת היטב תמשוך את כל העיניים לעצמה! מקשה אחת עם רצועות גוף צולבות מלפנים, ויוצרים מחשוף מפתה בצורת טיפה, ואז קשורים סביב הצוואר.
כאשר אנו בוחרים שמלות עם גב פתוח, עלינו לשים לב במיוחד לתנוחה. אם אתה יודע את הנטייה לשבת, עשה תרגיל פשוט קבוע:
1. נשען את הגב אל הקיר כך שגב הראש, השכמות, הישבן, השוקיים והרגליים נוגעים בו. הישאר במצב זה 3-5 דקות.
2. החזקת התנוחה הראשונית, הרם לסירוגין את רגלי ימין ושמאל, מכופף אותם בברך. עשו 10 חזרות לכל רגל.
3. שמור על מיקום ההתחלה, התיישב לאט, החזק בנקודה התחתונה למשך 5-7 שניות ואז התרומם לאט. בצע 10 חזרות.
3. שמלה עם חור יד אמריקאי
- רב מכר
- הצעה מיוחדת
- 1
- 2
- 3
- 4
חור יד אמריקאי, אפקט הריח על חצאית צרה, בתוספת חגורה מקורית המעוטרת בסגנון האוריגמי - בשמלה זו תהיי בלתי ניתנת להתנגדות! עם זאת, יש לזכור כי חור הזרוע האמריקני מתמקד בכתפיים, כך שאם זה אזור הבעיה שלך, כדאי לעבוד עליו.
בואו נפתח בכתפיים: 15 דפוסי שמלות עם חור יד אמריקאי
לירידה מהירה במשקל בזרועות ובכתפיים, מבלי להגדיל את השריר, ישנם תרגילים רבים שניתן לבצע בבית עם או בלי משקולות. הפשוטה והיעילה ביותר היא הרמת משקולות פשוטות, תחילה אל הכתפיים, ואז מעל הראש. אל תשכח שעליך לנוע בצורה חלקה ובלי לטלטל כדי להימנע מפציעות!
4. שמלה Bustier
- הצעה מיוחדת
- 1
- 2
- 3
- 4
למרות הפתיחות, שמלה יפה זו בגלל הגזרה מסווה להפליא ירכיים רחבות, אך יחד עם זאת מדגישה באופן פעיל את החזה. אם המטרה שלכם היא לרדת במשקל באזור החזה, הכפיפות המוכרות מהקיר או, אם הצורה הפיזית מאפשרת, מהספסל או אפילו מהברכיים מהרצפה יביאו להצלה.
חג שתמיד איתך: דפוסי עליון של שמלות סוערות יותר
5. שמלה עם תפרים מובלטים
- הצעה מיוחדת
- 1
- 2
- 3
- 4
שמלת תחרה קצרה עם רצועות וחורי יד, חתוכה בחיתוכים צרים לאורך הסלסולים האלכסוניים, נראית פשוט מקסימה. אבל, למען האמת, שמלה כזו היא די תובענית לדמות! אם המטרה שלך היא לרדת במשקל בכמה גדלים, היזהר בבחירת דיאטה והימנע מתוכניות המגבילות באופן דרסטי את צריכת הקלוריות. העובדה היא כי תזונה כזו גורמת לרוב להשפעה הפוכה, ומשקל לא יכול רק להפסיק בנקודה אחת, אלא גם לחזור במלואה.
מה ללבוש עם חצאית תחרה
בנוסף, לתזונה מגבילה קפדנית השפעה שלילית ביותר על בריאות המעיים. אם אתה רוצה לרדת במשקל ולעשות את זה נכון, ראשית עליך לבסס את התפקוד התקין של מערכת העיכול. התרופה האנגלית הטבעית לחלוטין Fitomucil Norm מושלמת לכך. הסיבים המסיסים והמסיסים של התרופה מעודדים עיכול טוב, מנקים את הגוף מרעלים ורעלים שהצטברו, מקל על עצירות תכופה ובו זמנית קילוגרמים נוספים.
פעולת התרופה מבוססת על שני רכיבים בטוחים - קליפת זרעי המטע ועיסת השזיף הביתי, הם מספקים שחרור רך ונוח באופן קבוע של המעיים. שקית אחת של פיטומוציל ליום מספיקה לעיכול טוב וניקוי הגוף. ממיסים את הפיטומוציל במים, מיץ, יוגורט - ועזרו למעיים להיות מוכנים. זכור לשתות רק יותר מים במהלך היום. פיטומוציל יעזור להוריד קילוגרמים מיותרים מבלי לפגוע בבריאות: הסיבים הכלולים בו לא רק מנקים את הגוף, אלא גם מקדמים את צמיחת המיקרופלורת המעי מועילה.
אין התמכרות לתרופה, אפשר לשתות אותה זמן רב, היא מומלצת לכולם, נשים הרות ומניקות, ילדים מגיל שלוש.
הטיפול בעצמך תמיד משתלם יפה, במיוחד באביב, כאשר משאבי גופנו כל כך זקוקים לתמיכה ולחידוש. היו בריאים ויפים - בכל שמלה!
//www.fitomucil.ru
תוסף תזונה. לא תרופה
