מדוע נושר שיער ומה לעשות בקשר לזה?

Send

לחץ, עייפות, מחלה - ישנם גורמים רבים לאובדן שיער. העצות שלנו יעזרו לכם לעצור את התהליך הלא נעים ולעורר את צמיחת השיער.

צילום: pexels.com
יחד עם Lisa.ru אנו מבינים את הגורמים לנשירת שיער, ונוקטים גם אמצעי חירום לתיקון המצב!
הגורם השכיח ביותר לאובדן שיער הוא מתח. בהשפעת אדרנלין מתרחשת עווית של הכלים המספקים את הנורה, וגישת הדם אליו נחסמת. התלתלים והקרניים האולטרה-סגולות הקשוחות שלנו, שמצליחות להסב נזק משמעותי לחוטים במהלך הקיץ, עייפות. אך אולטרה סגול רך, להפך, מחזק את הנורות ומשמש בהצלחה על ידי הטריכולוגים.

היה הפסד?

במהלך היום, בדרך כלל אנו מאבדים בין 50 ל 100, מקסימום 150 שיער. אבל זה בתיאוריה, בפועל זה קורה באופנים שונים. לא שוטפת את השיער שלי במשך שבוע, אספתי שיער בקוקו והלכת ככה כל היום? ואז אל תיבהל כשאתה רואה שטיח שיער בתחתית האמבטיה אחרי מקלחת. יתכן ויהיה שם חתיכה של 500-700, ואין בזה שום דבר רע.
שלב צמיחת השיער הפעיל (אנאגן) נמשך אצל נשים בנות 5-7. הגדילים נחים מספר שבועות בלבד (שלב קטגן): בשלב זה הנורה מתייבשת, גסה ומתקרבת אל פני השטח.
ואז מתחילה תקופת המעבר - טלוגן, שנמשך 3 חודשים: נורה חדשה דוחפת את הישן החוצה והשיער נושר.
שיער בריא: כיצד לבטל שבירות ודילול

בדרך כלל, 70% מהשיער שלנו צומח בקצב של 1-1.5 ס"מ לחודש בשלב האגן, 20% נמצאים ב"נירוונה "הקטגנית ועוד 10% מוכנים" עם דברים לצאת "מקן הנעים שלהם, ומגיעים לטלוגן. בעיות מתחילות אם שלב הטלוגן מתעכב, ולא עשירית מראש השיער נמצאת בו, אלא הרבה יותר. ואז אנו שמים לב שהשיער מטפס בעוצמה איומה. זה קורה לאחר לידה: במהלך ההיריון נשירת השיער מאטה, ואז הם משאירים את הראש לאחד. והשיער מתחיל לטפס אחרי 2-4 חודשים לאחר נטילת אנטיביוטיקה, כשכבר מזמן שכחתם ששתיתם שם מעט אמפיצילין.

מבחן: נורמה או פתולוגיה

בדיקה 3 ימים לאחר השמפו. שים את האצבעות שלך בשיער בשורשים, קמצץ את אגרופיך וגרור מטה עד קצות השיער. "מסרק" כך את כל הראש, אוסף את השיער שנותר בידיו על דף נייר.
תוצאה: האם יש יותר מ -15? יש סיבה לדאגה! במהלך היום, 10 פעמים יותר שיער יכול לנשור, אך 15 חתיכות בכל פעם זה יותר מדי. הערך את מצב הנורות בעזרת זכוכית מגדלת. אם הם קלילים, עם מתווה ברור, הכל בסדר: החלפת השיער נמשכת כרגיל. ואם כהה, מכווץ, השיער מטפס מסיבה.

מה לעשות: עצות של טריכולוג

אי אפשר לעצור את אובדן השערות שכבר נאלצו לעזוב את ראשם, מכיוון שהם כבר שרדו את החיים שלהם. אבל אתה יכול לעודד את אלה שנותרו במצב אנאגן לצמוח.
קבוצת ויטמינים A, C ו- B עוזרים לשיער לצמוח במהירות וצפופה, בתוספת ויטמין H (ביוטין), החבר העיקרי של השיער.חסרונו הוא הגורם השכיח ביותר לבעיות שיער. יש הרבה מזה בבקר ובשר חזיר, כמו גם (בסדר יורד) בביצים, תירס, אפונה, שיבולת שועל, שתילי חיטה, בקלה. גבינת שמנת ואוצרות ים. אגב, שמפו ומסכות על בסיס אשחר ים מחזקים בצורה מושלמת את שורשי השיער.
לא כולם יודעים, אבל אחד האויבים הסודיים של השיער הוא אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם. כאשר נפגעים שורשי העצב בין החוליות הפגועות, מופר טונם של הכלים המספקים את הנורות והשיער מתדלדל ... כדי להימנע מכך, יש לעסות באופן קבוע את עורף הצוואר והכתפיים, תוך שימת לב מיוחדת לנקודות הכאב. אם השיער החל לנשור בחוזקה, הגיוני לבדוק את בלוטת התריס. אולי הסיבה היא מחסור ביוד.
הוסף את האוכל המוכן עם מלח מיוד (יוד מתאדה ממנו כשהוא מבושל), אכל אצות ים, פירות ים. במקביל, יש לבצע בדיקת דם לתאי דם אדומים, המוגלובין וברזל בסרום. אם זה לא מספיק, כמו שקורה באנמיה, תאי זקיקי השיער "נחנקים".
המקורות הטובים ביותר לברזל הם בשר, כבד ובשר אדום שמפוזרים לימון. בסביבה חומצית, הברזל נספג טוב יותר.